Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 69,60g | Prot: 142,55g | Carbs: 158,83g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Radieschen, Kirschtomaten, Kohlrabi, Karotten, Strive Cacao Protein, Blaubeeren, K-Classic Paranusskerne Naturbelassen, Gepp's Walnussöl, Das Gesunde Plus Vitamin C Brausetablette, Kräuter Essig, Omega-3, Schnittlauch, Zimt, Strauchtomaten, Zucchini, Ei, BioBio Fusilli Rote Linsen. Almoço: Himbeeren, Terra Mandeln Gehackt, Strive Cacao Protein, Banane, Krini Kichererbsen Ceci Lessati . Jantar: PB2 Erdnussbutter Pulver, Brombeeren, Äpfel, Naturgut Bio Erbsenproteinpulver, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Naduria Mandelprotein, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Bio Sonnenblumenkerne , DM Bio Paleo Müsli, DM Bio Quinoa Gepufft. Lanches/Outros: Kühne Kräuteressig, Petersilienpesto, All Seasons Petersilie , Karotten, Krini Kichererbsen Ceci Lessati , Kohlrabi, King's Crown Junge Brechbohnen, Radieschen, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Alnatura Rote Bete Gekocht, Mein Veggie Tag Veganer Bio Tofu Natur. mais...
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peso estável
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