Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 59,48g | Prot: 139,26g | Carbs: 160,50g.
Café da Manhã: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Манка, Голубика, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо Отборное, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Almoço: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Перекресток Арбуз, Heinz Терияки Соус , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мясновъ Куриная Грудка , Авокадо, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Jantar: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Круассан Сливочный, Балтийский берег Форель, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Абрикос, Черешня. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|