Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2038 kcal
|
Gord: 80,00g | Prot: 78,02g | Carbs: 216,21g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Brunch Blütenhonig , Dolce Gusto Café au Lait , Solevita Bio Karottensaft, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Grandessa Sauerkirschmarmelade, TiP Französischer Weichkäse, Milbona Quark Magerstufe, Harry Eiweißbrot, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Jantar: Somersby Mango & Lime, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Avocado, Linessa Mozzarella Light, Five Guys Hamburger Patty, Aldi Hamburger Brötchen mit Sesam. Lanches/Outros: Eiskugel, Birnen, Dolce Gusto Café au Lait . mais...
|
|
2150 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GeTe77
|