Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 67,49g | Prot: 76,32g | Carbs: 212,07g.
Café da Manhã: Weinbergpfirsich, Vive Soy Mandelmilch, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Pflaumen, Äpfel, Maracuja, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Almoço: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Olivenöl, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Äpfel, Kühne Sahne Meerrettich, Alnatura Rote Bete Gekocht, Walnüsse, Grüner Blattsalat. Jantar: Albona Paniermehl, Ei, Leimer Backerbsen, Olivenöl, Zucchini, Kartoffeln. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 37 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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