Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 56,43g | Prot: 155,91g | Carbs: 193,87g.
Café da Manhã: Real Foods Corn Thins Multigrain, Beerenberg Strawberry Jam, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Uncle Tobys Oats, The Chia Co Chia Seed, Muscle Nation Protein Water + Collagen. Almoço: Woolworths Home Brand Cottage Cheese, Kiwi Fruit, Avocado, Tomatoes, Cooked Broccoli (from Frozen), Real Foods Corn Thins Multigrain, Egg (Whole), Noodles, Chicken (Breaded and Fried) . Jantar: Raspberries , Muscle Nation Custard Casein Protein Cookies & Cream, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Panang Curry, Kai Lan, Cooked Broccoli (from Frozen), Ayam Premium Coconut Cream, Capsicum, White Rice, Wokka Wholegrain Noodles. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeNice2day
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