Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 48,34g | Prot: 125,09g | Carbs: 74,71g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Магнит Яйцо Варёное . Almoço: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Завод Алешина Соломка Соленая, Редис, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Лента Нерка, Магнит Грейпфрут . Jantar: Арбуз, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Огурцы Малосольные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Rule 1 Протеин, Гринагро Кефир 1%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алегро89
|