Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 54,51g | Prot: 62,89g | Carbs: 79,85g.
Almoço: KKLife 醬滷豬腱, 炒高麗菜, 新東陽 原味香腸, 番茄炒蛋, 宏裕行 花枝蝦捲, 大肉包, 炒青菜. Jantar: 伯朗 冷萃拿鐵咖啡. Lanches/Outros: Costco 無調味腰果. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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