|
睡眠不足
|
45,7 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 55,15g | Prot: 79,13g | Carbs: 145,92g.
Café da Manhã: 紫高麗菜, 黑芝麻, 無糖豆漿, 奇亞籽, 紅蘿蔔（冷凍）, 蘋果, 冷凍藍莓. Almoço: 金針菇, 素炒西蘭花, 水煮蛋, 蒸南瓜, 苦瓜. Jantar: 小番茄（葡萄形狀）, 茶葉蛋, 中華 超嫩豆腐, 北海道 小粒納豆, 毛豆. Lanches/Outros: 蒜頭, 红棗. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|