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Boa noite! 🍎
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50,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 45,48g | Prot: 53,14g | Carbs: 165,29g.
Café da Manhã: Tirol Leite Integral, Piracanjuba Queijo do Reino, Ovo, Tapioca. Almoço: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Ovo, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido). Jantar: BH Macarrão Penne, Predilecta Milho Verde em Conserva, Pérgola Vinho Tinto Seco, Cebola Roxa, Bom Sabor Azeite de Oliva, Tomates, Pimentão Verde. Lanches/Outros: Canto de Minas Creme de Ricota, Nestlé Leite em Pó Ninho, Da Colônia Pasta de Amendoim com Avelã e Cacau, Canto de Minas Creme de Ricota, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo, Pullman Pão Integral , Predilecta Geléia de Morango. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 67,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandayumin
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