Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2015
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60,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 62,78g | Prot: 84,12g | Carbs: 201,91g.
Café da Manhã: Aldi Lachsschinken, Becel Leicht, Äpfel, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Trader Joe's Datteln, Trader Joe's Aprikosen, Belbake Vanillin-Zucker, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Magerquark, Bio Company Blaubeeren, Golden Fruit Paradiesgarten Winterfrucht-Mix. Jantar: Zwiebeln, Tomatenmark, Knoblauch, K-Classic Pizzatomaten, REWE Passierte Tomaten, TiP Geflügelwiener, Shirataki Nudeln. Lanches/Outros: Golden Fruit Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Ja! Gemahlene Mandeln, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Belbake Vanillin-Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Backpulver, Rapsöl, Ei, Fettarmer Naturjoghurt. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Futebol - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, de Pé - 20 minutos, Massagem - 10 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Andebol (Handebol) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Lavar Louça - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jacki1105
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