Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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50,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 42,53g | Prot: 145,25g | Carbs: 115,91g.
Café da Manhã: Greenland Beerenmischung, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Food For Future Bio Cashewdrink, Proteinpulver, Penny Markt Dinkelflocken, DM Bio Chiasamen, Ja! Magerquark. Jantar: Kohlrabi, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Greenland Beerenmischung, DM Sportness Whey Protein, Möhren, DM Bio Chiasamen, Ja! Magerquark. Lanches/Outros: DM Sportness Whey Protein. mais...
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1326 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 18 minutos, Descansar - 17 horas e 26 minutos, Dormir - 6 horas e 16 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Winteracker78
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