Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 62,55g | Prot: 116,96g | Carbs: 112,84g.
Café da Manhã: Rolffes Premium Backschinken, Lidl Hähnchenaufschnitt, Edeka Eiweiß Held, Deli Reform Die Leichte, Aprikosen. Almoço: Milbona Joghurt Griechischer Art Pfirsich, Exquisa Röstzwiebel, Edeka Eiweiß Held. Jantar: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Edeka Rinderfrikadellen. Lanches/Outros: Süßkirschen, Alpha Foods Kollagen. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Doodle-Mom
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