Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
|
78 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2787 kcal
|
Gord: 122,29g | Prot: 205,80g | Carbs: 217,47g.
Café da Manhã: Абрико Топинг Карамельный, Геркулес Овсяные Хлопья, Якобс Кофе 3 в 1, Творог (Полностью Обезжиренный), Голубика, Сыр, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан. Almoço: Millennium Golden Nut, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сыр, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Сом, Крыжовник. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SportIryna
|