Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 53,66g | Prot: 31,11g | Carbs: 206,54g.
Café da Manhã: Mixbar Маршмеллоу, Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком. Almoço: Стародворье Сервелат Запечённый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Магнит Персик Инжирный, Чай с Молоком, Хороший Сезон Маслины без Косточки, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Вареные . Jantar: Овощное Рагу со Свининой, Редис, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Чай с Молоком. Lanches/Outros: Mixbar Маршмеллоу. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LidiyaRam
|