Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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78,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 86,26g | Prot: 86,56g | Carbs: 150,31g.
Café da Manhã: Seeberger Cranberries Gesüßt , Hafer, Äpfel, Gemischte Nüsse, Vollmilch, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almoço: REWE Käse-Zwiebel Brötchen, Gemüse, Olivenöl, Schafskäse. Jantar: Halbes Hähnchen, Milram Zaziki, Kamps Echtes Vollkorn, Bruno Gelato Malaga, Gemüsepfanne, Rapsöl. Lanches/Outros: Müller Kalinka Kefir, Kaffee mit Milch. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biggiwi25
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