Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Gord: 32,39g | Prot: 111,06g | Carbs: 84,62g.
Café da Manhã: Гринагро Молоко 2,5%, Еврозлак Сахар Песок, Домик в деревне Сметана 10%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Almoço: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. Jantar: Жимолость, Клубника, Мираторг Бульон Куриный, Саккурам Морская Капуста Сушеная Обжаренная Дольгим, Роллтон Гнезда, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Вареное Яйцо, Miller Пиво, Домик в деревне Молоко 2,5%, Rule 1 Протеин. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алегро89
|