Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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53,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Gord: 37,39g | Prot: 67,51g | Carbs: 107,38g.
Café da Manhã: きのこソテー, 砂肝ポン酢. Almoço: セブンイレブン 鶏そば. Jantar: ブロッコリー, ヨシケイ ハンバーグ. Lanches/Outros: 一榮食品 つまんでカムカム焼ほたて貝ひも, ドレンミー 紅茶とオレンジのタルト. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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