Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
975 kcal
|
Gord: 52,05g | Prot: 33,86g | Carbs: 82,90g.
Café da Manhã: Руккола, Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Болгарский Перец. Almoço: Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Nesquik Какао на Молоке, Сливочное Масло, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Jantar: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Щавелевый Суп. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
 Comentários
14 jul 23 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
Сама в шоке 😁 я стала в 3 раза меньше кушать)
14 jul 23 por membro: shokoleraa
|
Ну, я думаю там еще водичка, отеки от алко и «загулов» вышли. Плюс КД прошли. Почистилась, короче))) но ты не обольщайся. Дальше будет не так просто, поэтому побереги силы и не голодай. Аккумулируй терпение и терпимость. В конце концов только они оказываются важны на этом пути.
14 jul 23 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shokoleraa
|