Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Gord: 52,95g | Prot: 98,51g | Carbs: 196,95g.
Café da Manhã: Лента Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Самокат Молоко 1%, Аладушкин Хлеб Житный, Эко Яйцо, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Almoço: Малина, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Раз Два Грудка Куриная Отварная, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Jantar: Малина, Ашан Клубника Свежая, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: ВкусВилл Банан, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан». mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puzya_kundel
|