Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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171,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 76,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 30,92g | Prot: 118,15g | Carbs: 142,78g.
Almoço: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Salad Tomatoes, Tesco Cucumber , Slims Multigrain Pops, Birchwood Peppered Smoked Ham. Jantar: Fire Pit Burger Relish, Bramwells Chilli Gherkins, Tesco Onions, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Tesco Sunflower Oil Spray, Asda Butternut Squash, Ashfields Skinny Beef Quarter Pounders, Tesco Reduced Fat Cheese Slices. Lanches/Outros: Four Seasons Pineapple Chunks, Lemon Juice (Canned or Bottled). mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de riocaz
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