Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 60,34g | Prot: 86,54g | Carbs: 116,84g.
Café da Manhã: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Голубика, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Lactica Йогурт Греческий 4%. Almoço: Додо Пицца Пицца Чоризо Фреш, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Кофе без Кофеина, Магнит Трюфель без Сахара, Омлет или Яичница с Овощами, Красные Помидоры, Яйцо. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dinara13141
|