Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1683 kcal
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Gord: 34,03g | Prot: 65,74g | Carbs: 284,64g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Leite Integral, Manteiga (com Sal), Naturale Suco de Laranja, Naturale Suco de Laranja, Água, Pão Francês, Pão Francês. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 20 minutos, Estudar - 4 horas e 30 minutos, Aeróbica - 5 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos. mais...
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 Comentários
03 mar 15 por membro: rogerpaixao
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Vlw mano, se pa depois da umas dica ae!
03 mar 15 por membro: Edsonjpl
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03 mar 15 por membro: julialchf
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03 mar 15 por membro: Edsonjpl
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Simbora Edson... amanhã tem post sobre atividade física... experimente... \o/
04 mar 15 por membro: rogerpaixao
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05 mar 15 por membro: Edsonjpl
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Histórico de Peso de Edsonjpl
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