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...uuund das Wasser ist weg! Wusstet ihr (Damen) eigentlich, dass wir während unserer Periode 300-500 kcal mehr verbrennen? Also verkneift euch den Schokoriegel bitte nicht wenn ihr ganz arg Gelüste drauf habt ❤️
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85,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 34,01g | Prot: 54,24g | Carbs: 128,63g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Hinterkochschinken, Kerrygold Cheddar, Harry Dinkel Sandwich. Almoço: Pflaumen, Gut & Günstig High Protein Grießpudding , Aldi Iso Light (Flasche). Lanches/Outros: Milch (Vollmilch), DeBeukelaer Prinzen Rolle , Bonduelle Gold Mais. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Neee wußte ich nicht 🙈🤷🏻♀️ hmmm
13 jul 23 por membro: 77PummelFee77
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Hm ja... eigentlich logisch. Da muss der Körper ja viel erledigen. Bewusst war mir das nicht. Da muss ich mal drüber lesen. 👍 Interessant.
14 jul 23 por membro: sjw*
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blöd nur wenn die schlechte Laune für 10 schokoriegel reicht
14 jul 23 por membro: nöhöhöhö
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Ich wusste das auch nicht, aber hatte auch immer das Gefühl, dass mir die Phase gut getan hat. Hab sie nie als Belastung empfunden. Mein Körper war manchmal dann etwas angespannt, aber mit aktiver Entspannung gings mir super. Nur Sport am ersten Tag hab ich meist etwas runter gefahren.
14 jul 23 por membro: MenthePip
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