Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 73,61g | Prot: 40,17g | Carbs: 163,04g.
Café da Manhã: Икра Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе с Молоком. Almoço: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Руккола, Яичный Белок, Чай с Молоком, Капитан Норд Печень Трески, Оливковое Масло, Макароны Отварные. Jantar: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Хороший Сезон Маслины без Косточки, Яичный Белок, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец. Lanches/Outros: Фрутоняня Фруктовый Батончик, Груша, Пятерочка Банан, Леовит Энергетический Батончик, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LidiyaRam
|