Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 46,86g | Prot: 86,08g | Carbs: 83,75g.
Café da Manhã: Ahornsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Leinsamen, Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sonnenblumenkerne, Walnüsse, Mandeln, Kölln Haferflocken, Globus Beeren-Mix TK. Almoço: Jacoby Granatapfelsaft , Zitronensaft, Alnavit Ingwersaft. Jantar: Hackfleischsoße, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Harzer Roller. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ostbeker
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