Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Gord: 58,35g | Prot: 112,54g | Carbs: 89,71g.
Café da Manhã: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. Almoço: Пятерочка Сливы, Global Village Баклажаны с Овощами, Семь Холмов Фарш Премиум из Филе Охлаждённый. Jantar: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Искренне Ваш Сметана 10%, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Русское Приволье Фасоль Стручковая. Lanches/Outros: Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|