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Auf die nächsten 10 Kilo tschaka das schaff ich auch noch 😃
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67,2 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 59,92g | Prot: 84,66g | Carbs: 153,92g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche. Almoço: Milbona Milch Snack, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Keunecke Gehacktespfanne mit Kartoffeln. Jantar: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gurken Tomaten Salat, Harry 1688 Mehrkorn, Kerrygold Extra Gesalzen, Grünländer Mild & Nussig, Kaufland Lachsschinken, Kaufland Lachsschinken, Kerrygold Extra Gesalzen, Harry 1688 Mehrkorn, Grünländer Mild & Nussig. Lanches/Outros: Nestle Pirulo Watermelon. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
12 jul 23 por membro: De Sarah
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Super 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻 Und natürlich schaffst du das 💪🏻💪🏻
13 jul 23 por membro: miem111
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Histórico de Peso de Antje Hasche
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