Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 104,08g | Prot: 50,86g | Carbs: 82,10g.
Almoço: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Batata Doce Cozida, Casino Tomate Pelado, Carne de Vaca Moída. Jantar: Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Dr. Oetker Castanha de Caju, Morangos, Mamão, Piá Nata, Piá Nata. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elinetlm
|