Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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53,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 51,60g | Prot: 77,43g | Carbs: 132,78g.
Café da Manhã: 森永 ビビダス 脂肪0, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, キウイフルーツ. Almoço: 大森屋 味付おかずのり, 味噌汁, オリーブオイル, 小松菜, にんにく, ご飯, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, だし巻き卵. Jantar: ご飯, ゆで卵, ローソン 絹豆腐, 麻辣湯スパイス, 白菜, 小松菜. Lanches/Outros: ヤクルト Y1000, 明治 スマートチーズ うまみ濃厚チェダーブレンド, デルタインターナショナル ロカボナッツ. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maruchiiiii
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