Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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106,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 50,96g | Prot: 88,05g | Carbs: 135,67g.
Café da Manhã: Tyson Pechugas Mezquite, Tortillas de Maíz, Zwan Queso Manchego Rallado . Almoço: Hellmann's Mayonesa Clásica, Lechuga, Dolores Atún Aleta Amarilla Sólido en Agua , Cebollas, Bimbo Pan Cero Cero, Tomates. Jantar: Yoplait Yoghurt Griego Natural Bajo en Grasa, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Bimbo Pan Cero Cero, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Jif Crema de Cacahuate, Leche (Leche Entera), Quaker Avena, Plátano. mais...
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3383 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudita.com
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