Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 67,64g | Prot: 56,80g | Carbs: 153,24g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Hengstenberg Knax Knackig und Würzig, Italiamo Scharfe Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Semmel, Brot. Jantar: Gewürzgurken, Aldi Emmentaler, Italiamo Scharfe Salami, Milfina Butter , Brot, Aldi Brezel. Lanches/Outros: Bier, Gebrannte Mandeln. mais...
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Perdendo 6,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 79for75
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