Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
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100,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2609 kcal
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Gord: 118,65g | Prot: 61,65g | Carbs: 316,41g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Chia Seeds, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Carnation Carnation Evaporated Milk Vitamin D Added, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Cascadian Farm Organic French Vanilla Almond Granola. Almoço: Sprouts Farmers Market Everything Trail Mix, e.d. Smith Peach Mango Orange Jam, Nature's Harvest Butter Top Whole Grain Wheat Bread, Honest Tea Honest Ade Pomegranate Blue, Great Value Mountain Trail Mix, Chiquita Banana. Jantar: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), GFS Italian Style Pasta Salad, Arizona Arizona RxStress Herbal Iced Tea, Johnsonville Original Bratwurst, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Cooked Red Peppers. Lanches/Outros: Dreyer's Grand Ice Cream - Cookies 'N Cream, Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - Devil's Food. mais...
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3575 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 3 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 7 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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