Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 106,53g | Prot: 148,39g | Carbs: 62,24g.
Café da Manhã: Wholly Guacamole Spicy Wholly Guacamole Minis, Albertsons Heavy Whipping Cream , Starbucks Nitro Cold Brew (Grande), Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Almoço: Bananas , Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Cocoa Powder (Unsweetened) . Jantar: Butter (Salted) , Morton Salt, Green String Beans, Kroger Ribeye Steak, Olive Oil . Lanches/Outros: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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