Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 68,72g | Prot: 49,02g | Carbs: 182,15g.
Café da Manhã: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Pomidory, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Almoço: Migdały, Koncentrat Pomidorowy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Jantar: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. Lanches/Outros: Lubaszka Kremówka. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zocanka
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