|
Не знаю как у вас, но у меня всегда, когда разменивается 10-ка вес встает. Не знаю, то ли по счастливой случайности выпадает на дни цикла, либо организм так протестует.
Но стоит разменять 80 на 79.8 или 70 на 69.9, то всееее🫠 и ты в первый день радуешься, а на день 6-7 уже бесить начинает😅
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Gord: 46,50g | Prot: 96,19g | Carbs: 93,01g.
Café da Manhã: Ozon Индейка Су-Вид, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Авокадо Авокадо Хасс, Окей Багет Фитнес. Almoço: Rich Апельсиновый Сок , Махеевъ Горчица Русская, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Вареное Яйцо, Окей Багет Фитнес, Куриный суп. Jantar: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Шеф Перекрёсток Сендвич с Ростбифом и Соусом с Аджикой. Lanches/Outros: QNT Protein Wafer. mais...
|
peso estável
|