Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 80,86g | Prot: 81,02g | Carbs: 101,05g.
Café da Manhã: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Campina Сливки Порционные, Кофе. Almoço: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Минтай Запечённый. Jantar: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы. Lanches/Outros: Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Vega Green Хурма Лепестки, Schluckwerder Марципановый Батончик в Шоколаде. mais...
|
|
1925 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|