Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 57,42g | Prot: 113,14g | Carbs: 215,62g.
Café da Manhã: Абрикос, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Пятерочка Багет Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Авокадо , Нектарин. Almoço: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Малина, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Борщ с Курицей, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Перекресток Стейк из Семги . Jantar: Мясновъ Миндаль, Sporty Печенье Банановый Брауни, Ратибор Джем Клубничный, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Балтком Обезжиренный Творог, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|