Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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84,9 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2507 kcal
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Gord: 97,07g | Prot: 171,39g | Carbs: 239,47g.
Café da Manhã: Natural Mojo Whey Vanilla, Banane, Milch 1,5%, Kölln Schoko Hafer-Müsli. Almoço: Milch 1,5%, Whey Protein, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke Klassik, Roggenbrot, Aldi Schinken Bockwurst. Jantar: Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Bulgursalat. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Neffets 112
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