Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 44,12g | Prot: 90,29g | Carbs: 180,96g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Абрикос, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чумак Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Almoço: Абрикос, La Trattoria Пицца Четыре Сыра, Metro Chef Пицца с Тунцом и Луком. Jantar: Арбуз, Арбуз, Martini Шампанское Брют. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natashka_2310
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