Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
792 kcal
|
Gord: 28,25g | Prot: 38,91g | Carbs: 102,86g.
Café da Manhã: 砂肝ポン酢, きのこソテー, 業務スーパー かぼちゃ, 神戸物産 乾燥わかめ, 紅一点 即席みそ汁. Almoço: オースターフーズ おとうふ屋さんの卯の花, バナナ. Jantar: ヨシケイ サーモンのタルタルソース+国産もち麦入りミネストローネ. Lanches/Outros: ニッスイ 速筋タンパクチーズかまぼこ減塩. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|