Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 82,30g | Prot: 98,86g | Carbs: 113,56g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Яичница. Almoço: Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Jantar: Финик, Зефир, Кофе с Молоком, Рыбий Жир из Печени Трески, Хлебодар Хлеб Гурман, Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: Кижуч, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Зефир, Чай, Кефир 1%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lya123x
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