Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 52,71g | Prot: 59,88g | Carbs: 173,43g.
Café da Manhã: Café, Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Repolho, Cenouras, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Calabresa, Frango Desfiado, Pernil Assado, Abóbora Moranga, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Cenoura. Jantar: Frango Desfiado, Ama Vita Batata Palha, Alface, Cebolas, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Suco de Morango, Suco de Laranja Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mabel Cream Cracker, Laranja Pêra, Café, Mexerica, Canela, Banana Caturra. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tais Muniz
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