Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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49 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 56,74g | Prot: 55,64g | Carbs: 118,80g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng. Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Madu, Jeruk, Jeruk Nipis, Tomat Merah. Lanches/Outros: Vital Proteins Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original, Oatside Oat Milk Barista Blend, Beorganik Matcha Powder. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de foerevereverafter
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