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So, es ist März. Ab heute werde ich wieder die Kalorien etwas reduzieren und mich mal so langsam von der Ernußbutter entwöhnen. Plan für diese Woche 2000 Kcal/Tag und nächste Woche 1900 Kcal/Tag. Und dann erst einmal 2 Wochen Urlaub mit weitgehend Selbstverpflegung und moderatem Sportprogramm :-)
Ich hoffe nur, dass ich von einer Erkältung verschont bleibe, mein Mann macht seit gestern rum und fühlt sich "matschig".
Euch Allen einen guten Start in die Woche und an alle Kranken "Gute Besserung"!
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86,9 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Lass dich nicht anstecken...machs einfach wie ich und werde nicht krank! :-) Hoffe Du kommst von der Erdnussbutter los und kommst nicht zu sehr auf Entzugserscheinungen!
02 mar 15 por membro: marcothebrain
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Bin gespannt, wie es bei dir weitergeht. Wie fühlst du dich jetzt nach der Halten-Phase?
02 mar 15 por membro: Friesenwoelfin
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Ich will mir jetzt für abends eine Kanne frischen Ingwer-Limonen Tee mit etwas Honig machen und ansonsten muss ich halt sehen wir ich mich anderweitig beschäftige - statt mit dem Löffel im Erdnussbutterglas :-)
Ja und ich bin auch gespannt, ob der Körper wieder auf reduzieren schaltet!
02 mar 15 por membro: rolikahn
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Der Tee burnt dann auch schön über Nacht :-)
02 mar 15 por membro: Cocktailnase
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Ich bin auch gespannt - leider gewöhnt man sich ja immer recht schnell AN sowas, AB sieht immer ganz anders aus (also bei mir jedenfalls) ;)
02 mar 15 por membro: Ismelda
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@ Wölfchen: Mir ging es in den 2 Monaten, wo ich jetzt echt viel gegessen habe - bzw. das Defizit mit Erdnussbutter aufgefüllt habe, um den Magen nicht wieder größer werden zu lassen - einfach nur Super und irgendwie energiegeladen. Ich bin echt auf die nächsten Wochen gespannt :-)
02 mar 15 por membro: rolikahn
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Das ist schön! Energie-Roli legt jetzt wieder los! :D
02 mar 15 por membro: Friesenwoelfin
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Hab grad asiatischen Salat bestellt. Dazu auch Limette - Ing wer - Terminen. Mmhh gut bei dem Wetter jetzt.
02 mar 15 por membro: Cocktailnase
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02 mar 15 por membro: Cocktailnase
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