Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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154 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 94 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 68,75g | Prot: 117,05g | Carbs: 223,78g.
Café da Manhã: Banane. Almoço: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Olivenöl, Mein Veggie Tag The Wonder Chunks Chicken Style , Champignons, Ja! Weizenmehl. Jantar: Hans im Glück Fritten Beilage, Hans im Glück Veganer Burger. Lanches/Outros: More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Gut & Günstig Back Kakao, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de John-Smith
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