Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Gord: 122,56g | Prot: 76,89g | Carbs: 96,78g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 25%, Сметана 15%, Ягоды, Свежевыжатый Морковный Сок, Кофе с Молоком, Простоквашино Сливки 10%, Творог 18%. Almoço: Батон, Баклажанная Икра, Капуста Тушеная, Фабрика Качества Сосиски Рубленые. Jantar: Киндер Молочный Ломтик, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Помидоры Черри, Село Устьяны Сыр Молодой Мягкий, Индана Петрушка Сушеная. Lanches/Outros: Активия Йогурт без Добавления Сахара. mais...
|
|
1953 kcal
|
Exercício:
Yoga - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irasamara
|