Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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78,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3230 kcal
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Gord: 84,42g | Prot: 194,39g | Carbs: 456,91g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein, Hershey's Cacao, PB & Me Powdered Peanut Butter, Hershey's Cacao, PB & Me Powdered Peanut Butter, President's Choice Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Protein, No Name Large Flake Oats, Silk Unsweetened Soy Milk. Almoço: Sunrise Tofu Extra Firm, President's Choice Large Flake Nutritional Yeast, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Kale , Carrots , Beets , Tomatoes, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Oranges . Jantar: Dempster's Sesame Bagel, President's Choice Chicken Strips, Loblaws Potato Wedges. Lanches/Outros: Bananas , Apples , Walnuts, Bananas , President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Honey . mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rshimoda
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