Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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80,8 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2668 kcal
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Gord: 87,71g | Prot: 172,48g | Carbs: 306,10g.
Café da Manhã: Equate Adult Gummy Multivitamins, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Chiquita Banana. Almoço: Whataburger Spicy Ketchup, Whataburger French Fries (Medium), Whataburger Grilled Chicken Sandwich, Kraft Singles American Cheese, Sara Lee Honey Wheat Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Jantar: Applebee's House Salad, Applebee's Boneless Wings. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kroger Chewy Chocolate Chip Granola Bars, Honeycrisp Apples. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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