Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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55,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 24,80g | Prot: 106,86g | Carbs: 102,79g.
Café da Manhã: THE PROTEIN（武内製薬） THE PROTEIN すっきりレモンヨーグルト風味, バナナ. Almoço: ブロッコリー, 鶏ハム, 雪印乳業 北海道100 カッテージチーズ, 業務スーパー プレーンベーグル. Jantar: 酢キャベツ, ハムと野菜の洋風煮, チキンソテー トマトソースがけ. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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