Jornal de coffesoda, 11 jul 23

치킨....먹고...싶습니다.....
81,5 kg Perdidos até agora: 2,5 kg.    Ainda faltam: 18,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1284 kcal Gord: 41,10g | Prot: 85,90g | Carbs: 130,17g.   Café da Manhã: 시금치나물, 배추김치, 부추김치, 달걀, 닭고기 (구이), 삼양 삼양라면. Jantar: 콩나물무침, 방울 토마토, 배추김치, 배추, 과일 참외, 닭볶음탕. Lanches/Outros: 투썸플레이스 딸기 생크림. mais...
Perdendo 3,4 kg por Semana





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